Gefühle sind Beziehungskräfte!
Der Gefühle-Kompass nach Vivian Dittmar bildet das Herzstück des FühlHerz Basiskurses. Er gibt wie eine Art Landkarte Orientierung und Klarheit, wie du ins Leben schaust und welche Kraft du brauchst, um angemessen mit allen möglichen Situationen umgehen zu können, mit dem Leben lebendig in Beziehung und mit deinen Bedürfnissen in Kontakt zu sein.
💎 Die WutKRAFT steht dir zur Verfügung, wenn es darum geht, deinen Handlungsspielraum auszuschöpfen und in Klarheit für dich, deine Grenzen und deine Bedürfnisse zu gehen!
💎 Die TrauerKRAFT an deiner Seite hilft dir das anzunehmen und loszulassen, was du nicht verändern kannst und gleichzeitig mit deinem Sehnen und Wünschen verbunden zu bleiben.
💎 Spüre das Kribbeln bei dem Gedanken, die AngstKRAFT in dein Leben einzuladen, wenn du dich ins Unbekannte wagst und mit Kreativität in deine Schöpferkraft kommst.
💎 Die SchamKRAFT wendet sich liebevoll nach innen dir selbst zu, um dir in Demut zu begegnen und dich zur Selbstreflexion einzuladen.
💎 Zu guter Letzt wünscht sich auch die FreudeKRAFT die Wertschätzung, das zu feiern, was dir und deinen Bedürfnissen entspricht um ihre unwiderstehliche Anziehungskraft zu entfalten und noch tiefere Freude in deinem Leben hervorzubringen!
Beim GefühlsKRAFT-Zyklus erwarten dich sowohl Theorie-Einheiten und Sharingrunden zum tieferen Verstehen, vor allem aber vielfältige vertrauensvolle und sicher gehaltene Erfahrungsräume, um diese Kräfte für dich erlebbar zu machen.
Elemente hierfür sind: Geführte Meditation, Bewegung/Tanz, Schütteln, kraftvolle Partner- bzw. Gruppenübungen, Nervensystem-Regulation sowie Fühlräume, in denen du dich erforschen und tiefer kennenlernen kannst.
In einem vertrauensvollen und nährenden Setting unter Frauen gemeinsam auf diese innere Reise zu gehen, macht diese Lebensschule so unglaublich unterstützend und wertvoll.
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Die Inhalte haben ihren Ursprung in der ersten Jahresfortbildung von Chiara J. Greber und Sid C. Cordes "Kraft der Gefühle" sowie im Jahrestraining von Vivian Dittmar und bekommen ihre eigene Note durch unser Wirken: